Чтобы день 8 марта не прошел даром, надо 8 раз обнять каждого человека, который тебе дорог — маму, жену, ребенка… Психологи установили – чем чаще человека обнимают, тем добрее и лучше он становится.

До Москвы дошло новомодное веяние — в кафе и клубах собираются люди, подчас незнакомые, для того, чтобы пообниматься — безо всякой сексуальной подоплеки. Сидят себе — и обнимаются. Конечно, если вдруг между образовавшейся парочкой пробьет искра нежного чувства, то людям никто не запретит встретиться еще раз — так и до любви может дойти. Но главная цель обнимающихся декларируется иначе — они собираются, чтобы только обниматься. И точка. У этого явления даже есть заморский термин — грумминг.

Тут дело вот в чем — московский офисный народ начитался теорий о полезности объятий для психического и, самое главное, для физического здоровья — чем чаще будешь обниматься, тем здоровее будешь. Минимум — 8 раз в день. А чтобы просто выжить, то 4 раза. Только где ж этот минимум набрать? На работе к коллегам полезешь — обвинят в сексуальных домогательствах, к начальнику — тем более — выгонит, самодур, с работы. Мама с папой — остались в Балашихе или Обнинске, а своей семьи нет, на дискотеку идти в 30 лет — неловко. С кем обняться? А жить-то хочется…

Смех смехом, а продолжительность жизни в России одна из самых низких в мире, средний российский мужчина с трудом доживает до пенсии. Ничего удивительного — в России обнимаются редко. А вот в Японии — часто, и продолжительность жизни там — 85 лет…

Кстати, 8 Марта — великолепный повод для того, чтобы исправить ситуацию. Это замечательный женский праздник, день мимозы, роз, хризантем, гвоздик и тюльпанов. День, когда можно и нужно в очередной раз признаться в любви маме, жене, единственной и неповторимой, прижать к сердцу лапочку-дочку, которая свет в окошке, и всех их — обнимать, обнимать, обнимать… Им приятно, и себе полезно — продлевает жизнь. И тещу тоже надо обнять не меньше восьми раз. А если не ты, то кто же? Тестю такое дело доверить нельзя, да и теща сама с удовольствием прильнет к полному сил зятю.

При этом еще не мешает говорить ласковые слова: «Я люблю тебя, ты счастье моей жизни, я сам помою посуду после завтрака» — жене, «Прости меня за все, я впредь всегда буду делать так, как ты советуешь» — маме. «Мне кажется, одного мороженого тебе мало, возьми еще одно, только обязательно» — дочке. Если ты холостяк, 8 Марта — замечательный повод сделать предложение руки и сердца. Этак эффектно встать на одно колено, протянуть любимой на открытой ладони красную бархатную коробочку с кольцом. А потом обнимать. Сколько раз? Не менее восьми, разумеется. Больше — можно, сколько хватит сил.

Главное — не стесняться быть нежным. Нежность — проявление не слабости, а силы. Был как-то у меня забавный случай прошлым летом. Фотографирую одного молодого человека. Говорю ему: улыбнись! Он в ответ: а я не умею улыбаться! Типа, крутые парни не улыбаются, они подковы гнут. Понятно, что это заблуждение происходит от скудоумия. Посмотрите, например, на то, как трогательно улыбается депутат городского Собрания Юрий Фрай. Человек-гора, мастер спорта по кудо. Он-то точно согнет подкову одной ладонью. Между прочим, примерный семьянин, отец троих детей, добрейшей души человек. Родных и близких обнимать не стесняется. Значит, имеет шанс прожить долго.

«Наукой доказано, что потребность в любви — одна из фундаментальных человеческих потребностей, — говорит школьный психолог Екатерина Манухина. — Доброжелательные прикосновения способны избавить от страхов и депрессий. Дети, на которых дома не принято кричать, которых не бьют, растущие в атмосфере любви, лучше успевают в школе, чем ребята, обделенные родительским вниманием. Это уже бесспорный факт».

Да, о том, как вести себя с детьми, пишут во многих специализированных журналах. А по поводу того, как любить взрослого, кроме «Камасутры», ничего и нет. Но жизнь — это же не только постель. А разводов, увы, — немало.

Во многих же случаях беды можно было избежать, если почаще обниматься. Обнимающийся человек не орет, не выясняет отношений, не пышет гневом. Во время объятий вырабатывается эндорфин, гормон радости, усиливающий иммунитет. И если обниматься с удовольствием восемь раз в день по 30 секунд, это скажется на укреплении здоровья, физического и психического. А если девять или десять — скажется и подавно.

Кстати, дарить просто так объятья завел моду один австралиец еще в 2004 году. Он стал ходить по улицам Сиднея с плакатом Free Hugs — «Бесплатные объятья». И первой подошла к нему обняться бабулька, у которой в тот день померла любимая кошечка. После чего — пошло-поехало по всему миру. А в Обнинске, как потеплеет, группа веселых девушек собирается повторить подвиг австралийца. Так что, если увидите, не пугайтесь. И особо не обольщайтесь — это только объятия и ничего более. Чтобы поднять настроение, стать добрее и заодно — поднять иммунитет, ослабленный зимой.