Собираясь на дачу, подготавливая рассаду и садово-­огородный инвентарь, проверьте, укомплектована ли ваша сердечная аптечка.

В течение долгого зимнего периода большинство людей среднего и старшего возраста жили малоактивной размеренной жизнью. Организм отвык от усиленной физической нагрузки. Но с наступлением дачного сезона задумываться об этом некогда: нужно копать, сажать, рубить, полоть. Жизнь, наконец, обретает смысл, и любая работа на даче в радость, даже когда буквально валишься с ног.

А между тем, непривычная чрезмерная физическая активность может спровоцировать сердечный приступ, особенно у тех, кто имеет проблемы с сердцем или сосудами. В группе особого риска люди, уже перенесшие в прошлом инфаркт миокарда, у них повышен риск возникновения повторного инфаркта. Но и тем, кто никогда не жаловался на сердце, не стоит переоценивать свои силы, ведь если в 20 лет сердце было абсолютно здоровым, это вовсе не означает, что оно осталось таким и в 50.

Отнеситесь внимательно к своему здоровью: не принимайтесь за слишком тяжелые работы, старайтесь работать в удобной позе, не позволяйте затекать конечностям, следите за самочувствием (одышка, головокружение, слабость) и вовремя отдыхайте. У дачников обычно нет возможности получить быструю консультацию врача, поэтому следует подстраховаться: отправляясь на дачу, возьмите с собой сердечную аптечку. Она поможет в первые часы отличить развивающийся инфаркт от недомогания, не связанного с сердцем, поддержать организм до приезда скорой помощи и не допустить развития инфаркта.